Någon som ser nåt konstigt här?
Haha.. blev så paff när jag läste detta....??
12 kraftfulla näringskickar
De här matgrupperna är hemligheten bakom Abs-dieten. De gör att din kropp lättare ökar i muskelmassa och att den undviker att lagra fett. David Zinczenko kallar det för Power 12. Han rekommenderar att du äter så många av dessa livsmedel som möjligt varje dag.
1. Mandlar eller andra nötter.
2. Bönor.
3. Spenat och andra gröna grönsaker.
4. Mjölkprodukter (minimjölk, yougurt, ost och keso).
5. Havregrynsgröt.
6. Ägg.
7. Kalkon eller annat smalt kött (kyckling och fisk).
8. Jordnötssmör.
9. Olivolja.
10. Fullkornsbröd eller flingor.
11. Proteinpulver (finns att köpa i hälsokostaffärer, gym eller på nätet).
12. Hallon eller andra bär.
HAHA jadu jordnötssmör var ju absolut inte ngt man väntade sig att se på den listan x)
