LCHF - metoden (är det en diet?)
Någon som har några tips på goda måltider
som är godkända enligt LCHF?
Har kollat lite sajter men tycker bara att det
står att dom äter ägg & baicon överallt och
dricker kaffe med grädde i!?
Är hursomhelst sugen på att pröva detta då
jag vet några som detta funkat jättebra på!
Och jag vill verkligen bli snygg till min kommande Thailandstripp!!
Update: superbra läsning om LCHF hittar du här : http://www.kolhydratiker.se/dokument/LCHF.pdf
Gå efter att det du äter inte får innehålla mer än 5 g kolhydrater så borde det gå bra, jag har gått ner 4 kilo på 3 veckor!
Per 100 g (skulle det stå)
Har du pratat med Cassandra, hon har ju ätit enligt det där länge och borde väl ha lite tips. Puss puss
Hejsan sötnos.
Ja du har rätt jag åkte med pappa. Fast han visste inte om det innan jag nästan stod där med reseväskorna. Självklart hade jag packat ner dig innan :)
Jag har aldrig testat den dieten men jag tror den fungerar dock ej i längden- Stackars kropp som fylls med fett.
kram o natti
är det att man ska äta 0 kolhydrater typ? eftersom ägg & bacon inte intehåller några alls? :) Tänk på att man brukar må jättedåligt genom att inte äta det, typ ont i huvudet och så, eftersom hjärnan bara går på kolhydrater! :)
Jag la ut en tips om att gå ner i vikt igår på min blogg, läs gärna det också! :)
HA en bra dag!
Jag brukar köra på mycket sallader och soppor. Sen brukar jag laga mat ungefär som vanligt, tex kan du ju göra en kycklinggryta precis som vanligt (fast med fetare grädde) och i stället för ris så äter du broccoli till osv. Bara man kommer in i tänket så kan du laga mat ungefär som vanligt.. =)
Jag lovar det är inte svårt när man kommer in i tänket. Tror jag har några recept på min blogg.. ;)
Ohhh nu njuter man verkligen ordentligt. Självklart vill man ta vara på varje sekund.
Kommer du också från ett annat land?
Hoppas allt är fint från sverige.
soliga kramar från mig.
En diet kan ju inte passa alla.. alla är ju olika därför så många dieter.. LCHF, GI, Cambrige, Atkins..
Men jag tror att jag skulle klara av LCHF ett tag men inte för evigt...
Ett krux är om man skulle fuska nån gång så sabbas ju allt! Eftersom att kolhydrater lagras..
Men man får äta mkt som är gott!
Men mest tror jag ändå på att äta rätt och lagom! Träna mycket & må bra & ibland unna sig nåt extra..
här hittar man bara fler och fler saker att kommentera på =)
jag lever som lchfare och mår prima! Springer tävlingar, styrketräningar och har noll sockersug =)
Här är en sida med massor av finfina recept!
http://www.lchfmat.com/
Jag såg att du har en SWT vovve också - de är ju så fina!! är han american eller irish?
här hittar man bara fler och fler saker att kommentera på =)
jag lever som lchfare och mår prima! Springer tävlingar, styrketräningar och har noll sockersug =)
Här är en sida med massor av finfina recept!
http://www.lchfmat.com/
Jag såg att du har en SWT vovve också - de är ju så fina!! är han american eller irish?
