Boosta med C-vitamin
C-vitamin förknippas ofta med citrusfrukter såsom apelsiner,
clementiner och grape. Men det finns i mycket mer än så. Något
som verkligen kryllar av C-vitamin är Svarta vinbär - 0,75 dl
och du har hela ditt dagsbehov (75 mg). Kiwi är oxå en mästare,
2 stycken och du är hemma, föredrar du jordgubbar behöver du
12 stycken och gillar du röd paprika räcker det med 40 g (ca 3 st
"ringar"). Citrusfrukterna då? 1,5 apelsin eller 4 clementiner...
Jag brukar göra Kiwi smoothie på 4st kiwi + vanilj yoghurt..
Torsdag är min sista dag med senaste medecinen.....:))))
Sen kan jag äntligen få ut och röra på mig eller ta ett glas
rött....;) Feels good!!
Ja thailand går inte av för hackor! Hoppas på att åka dit om ett par år igen (om herrn min följer med). Får nog bli lite andra resmål emellan, kan ju inte åka till samma ställe hela tiden :)
Hoppas du får en fin resa också!
God kväll.Meddela mig när du har läst om det med kameran..Ha en skön kväll.kram
Vad gör medicin??
mmmmmmmmmm rött låter gott hurredu.
Vill också ha!!!!
Faktiskt inte alls röksugen utan det ska vara en god fimp helt enkelt. Älskar även att stå i ett cementerat rum och slicka på väggen.
Jesus...
ha en super fin dag och drick för guds skull något glas nu :)
kram
Hahah jo det är helt sant. Igår var jag inne i ett garagehus med cementväggar.
Jag smakade på väggen och satt och sniffade på den också. Helt sanslöst ju...
Fasen va god du är.
Säg skål Teddy imorgon för mig.
Trevlig torsdag vännen.
kram
Känner du dig något bättre nu?
Gott med frukt! Måste bli bättre på det! :)
Really, det visste jag inte.. Stor idé att köra på citrusfrukter då hehe.. Kiwi är supergott, men de är aldeles för sura här nere..
